«Γιατί να ξεκινήσω θεραπεία; Και αν ξεκινήσω, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή;» Η επίσκεψη σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Δεν υπάρχουν πάντα συγκεκριμένες «ενδείξεις» που μαρτυρούν ότι χρειάζεται να απευθυνθούμε σε κάποιον ψυχοθεραπευτή, αλλά και να υπάρχουν, πάντα μπαίνουν στη ζυγαριά και περνούν από εσωτερική αξιολόγηση για το πόσο σοβαρές ή όχι είναι.  Αυτή, άλλωστε, είναι και η δυσκολία στο να πάρουμε την απόφαση να κάνουμε το πρώτο βήμα. Για το κάθε άτομο, λοιπόν, η στιγμή αυτή είναι διαφορετική. Η στιγμή που η σκέψη γίνεται πράξη και μας ωθεί να αναζητήσουμε τον κατάλληλο θεραπευτή ή θεραπεύτρια. Είναι πιθανό να βρισκόμαστε σε μια περίοδο της ζωής…